怎么判断自己是否抑郁了看哪个科

要判断自己是否抑郁了，最好去看心理科的专家。抑郁症是一种常见的心理疾病，会给患者的生活带来很大的困扰。虽然抑郁症的症状各不相同，但通常包括情绪低落、失眠、食欲改变、注意力不集中、自我负面评价等。

如果你觉得自己有可能患上抑郁症，那么首先应该去找心理医生进行评估。心理医生会根据你的症状和情况，帮助你做出准确的诊断。此外，心理医生也会提供相应的治疗方案，如心理咨询、药物治疗、认知行为疗法等，帮助你尽快摆脱抑郁的困扰。

除了心理科医生，家庭医生也可以帮助你初步判断是否患有抑郁症。家庭医生会详细了解你的症状和生活情况，然后根据自己的经验判断是否需要进一步的心理评估。

总之，如果你怀疑自己可能患有抑郁症，不要犹豫，尽快去看医生。及早发现、及早治疗，才能更好地控制疾病，提高生活质量。希望每个患有抑郁症的人都能尽快找到合适的治疗方法，重拾快乐的生活。